本日の話題

寝っ転がりダイエットが、魔女たちの22時でやっていましたね。
魔女は、凄く劇的に痩せていました。

これは凄い痩せる効果が高そうだ・・・
そう思った人は多いでしょう。

私もそうですし♪

で、実際にやろうと思って、寝転がりダイエットで使用するポールを探してみました。
通販で簡単に見つかりますねコレ。


↓↓コレにしました

ポールを使って自宅で寝転びながら手軽にストレッチ＆リラックス♪背中で行うバランス運動☆【スレンダーポール CP-400】


さて、寝っ転がりダイエットはいったいどうして痩せるのかですが、
それは新陳代謝のＵＰということがあるようです。

まぁ運動するんだから当然だとしても、
骨盤ダイエットで知られているような骨盤矯正の効果によっても
その代謝がよくなる効率が凄くいいらしいですね。

さて、どれだけ痩せるか楽しみです♪